肠胃感冒可以吃的食物有山楂、蜂胶、牛奶、粥、面条等，多吃新鲜的蔬菜水果。避免吃辛辣凉等刺激性食物。可以适量摄入蛋白质等营养物质，这样可以增加营养，增强免疫力，有利于康复。
肠胃感冒主要表现消化系统症状，比如厌食、消化不良、腹胀、腹泻等。需注意的是吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，同时应及时就医，在医生指导下进行治疗。