中老年吃以下几种钙片比较好：
1、有机酸钙：对于有胃部疾病的中老年人，可以考虑选择有机酸钙，如乳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙等。
2、碳酸钙：如果平时身体健康，没有胃部疾病和胃酸的分泌问题，也可以选择碳酸钙。
3、有机钙：如氨基酸螯合钙，在胃内可以完全溶解，不受胃酸的影响，吸收率比较高，比较适用于以往有胃部疾病、胃酸分泌缺乏的中老年人。 建议在医生指导下服用药物，对以上药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。