牙床上长了个包的办法如下：
1、牙床上长了个包，如果是由于牙齿根尖部有炎症，选择做牙齿引流，可以开髓也就是做根管治疗术。
2、如果牙龈肿胀由于牙结石刺激牙龈所产生的，需要做洗牙的治疗。
3、牙床上长了个包，如果是牙龈的肿瘤，可以选择做手术切除进行病理检验。 建议患者如有不适，及时去医院检查，在医生指导下进行治疗。