没有便意多数是因为饮食不规律，进食量突然减少或者是因为活动量减少而造成大便长时间停留在肠道内,而导致大便干燥不容易排出,导致出现的没有便意的症状。
也可能由于直肠内外括约肌、肛管内外括约肌，以及盆底的内外括约肌收缩不协调导致，即想松的地方不松，想收缩的地方不收缩，排便力量不够，也称为排便肌群不协调。
可以多吃一些粗粮，粗粮中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，可以起到排便的作用。也可以应用黄连上清丸,麻仁丸治疗,进行体育锻炼,促进胃肠蠕动等。
建议及时去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。