气血不足，主要就是吃一些补气和补血的食物。补气的食物有鸡肉，猪肉，糯米，大豆，山药，百合，莲子，花生，大枣，猪蹄汤等。
气血不足一般临床表现主要是乏力，另外可能会出现眼花、腰酸、腿软等现象，严重者可能会出现贫血表现。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。