如果想要前列腺炎自愈，那么就需要做到如下几点：首先避免辛辣刺激的食物，平时要多喝水、注意锻炼身体、不要熬夜、增强体质。
其次，不能够久坐：每次坐的时间不要超过2小时。最后，就是要戒酒，这是因为前列腺对酒精敏感性高，性生活不要过度频繁，过度放纵。
前列腺增生有一定的家族倾向，与遗传有关，建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。