预防帕金森病的方法是应该保证充足的睡眠，要抽时间多参加散步、慢走、快跑等运动，因为适量的有氧运动，有利于促进血液循环，能够刺激大脑神经，增强脑部神经的灵活性，也有增强身体抵抗力预防帕金森的作用。
平时要养成良好的饮食、可以多吃各种微量元素、蛋白质以及维生素含量丰富的食物，不要过度的焦虑、紧张或者胡思乱想，如出现其他异常情况，应及时就医。