扁平足适合游泳、骑自行车等运动不会对足弓造成伤害。平足症形成的原因有后天性和先天性，后天性形成的原因通常是与穿鞋不当、足部骨病等因素有关。
建议患者可以适当的进行泡脚，用热水来泡脚。热水泡脚对于促进脚部血液循环，缓解酸胀及疼痛等现象是有帮助的。建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。