会得睡眠障碍有以下几种：
1、疾病因素某些疾病，如慢性胃肠炎、高血压、冠心病等的患者最容易出现睡眠障碍。
2、不良的生活习惯睡前进食过多，习惯性熬夜，运动过量等都可能导致睡眠障碍。
3、环境因素如果睡眠环境过于吵闹，灯光太亮，温度不适宜，或者有蚊虫等，则也会导致睡眠障碍。
4、精神因素如果最近一段时间情绪比较低落，或者因为工作等导致精神压力过大，会出现失眠等睡眠障碍的表现。 可以在医生指导下使用扎来普隆、佐匹克隆等药物治疗，还可以服用劳拉西泮、三唑仑等药物治疗，需注意对药物过敏者禁用，还可以睡前喝杯牛奶缓解症状，建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。