神经衰弱失眠缓解的方法是在睡觉之前用热水泡脚能够有利于睡眠。平时要养成良好的生活和饮食习惯，神经衰弱主要由于精神紧张、压力过大等原因导致，还可以服用谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行调理。
如果情况严重还可以服用地西泮、劳拉西泮等药物治疗。建议患者去医院查明病因，对症治疗，应遵医嘱服用药物，对以上药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。