脂肪肝的危害会引起肝炎、肝硬化，进而引发肝硬化的并发症，如消化道的大出血、腹水等。部分患者还可能会引发肝癌。在平常的时间可以抽出一点来进行运动，主要运动有慢跑、骑自行车等，可以使用保护肝细胞的一些药物。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。