轻度脂肪肝只要注意平时的饮食是可以自愈的，可以做有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡运动来调节。
如果肥胖就要控制饮食，加强运动来进行减肥。日常生活中要注意饮食规律，保证足够的睡眠，多喝水，多吃容易消化吸收的食物。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。