月经不来可以喝热的红糖水，有催经作用。也可以煮红枣、红糖、桂圆，一起煲水，连续服用3天也有催经的作用。在饮食上不要吃寒凉的食物，吃寒凉食物越多，月经就越会推迟。
要注意保暖，不要着凉。如果突然环境变化，受到寒冷刺激，都会导致月经推迟。建议患者遵医嘱治疗，由专科医生制定饮食方案，避免延误病情。