人正常的性生活频率在一周4-5次左右。中年以上的人群一周3-4次左右。青壮年性生活的频率性较为频繁一些。如果在性生活以后出现了腰酸、下坠、腹痛等一系列的症状，说明性生活比较频繁了，要注意减少性生活的次数，合理安排性生活。
如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。