牙龈萎缩如果是轻微的，不需要特殊治疗，患者平时要改变自己的刷牙习惯，正确的刷牙方法应该是上下刷牙。如果患者牙龈萎缩很严重，需要矫正牙齿，可以考虑植入弹性义龈，还可以选择去医院进行手术治疗，例如膜龈手术。
饮食以清淡为主，可运用牙线清洁牙缝，要保持放松的心情，还要避免吃有异味的食物。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。