牙龈长脓包挤破又长回来的原因有多种，需要根据病因来制定治疗方案：
1.根尖囊肿：长期的根尖炎症会形成根尖囊肿，也是牙龈长脓包挤破又长回来。只靠根管治疗不能解决问题，还需行囊肿切除术，用手术的方式将根尖形成的囊肿完整摘除。
2.牙周脓肿：由于牙周疾病导致，治疗方式为牙周刮治，盐水双氧水冲洗，牙周上药，如盐酸米诺环素等。定期复查，就可以避免脓包反复。
3.根尖脓肿：牙龈反复长脓包，一般是瘘管形成。瘘管口多位于牙根尖唇颊侧，会反复流脓。治疗主要为根管治疗，去除感染的牙髓组织，消炎后才能治愈。 建议牙龈长脓包挤破又长回来的患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。