熬夜对减肥的影响一般是比较大的，通常会导致体内的胰岛素浓度上升，从而就会导致脂肪的合成量增加，就会导致身体出现越来越胖的现象。
长期熬夜容易导致内分泌紊乱、新陈代谢紊乱，使体内的毒素排泄不出来，引起内分泌失调性肥胖和爆长青春痘。建议不要熬夜，制定良好的作息习惯，饮食要规律，坚持锻炼，通过合理的方法进行减肥。