熬夜和抽烟这两个的危害都很大。吸烟不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。
如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟几乎损害人体全部重要器官，容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿、会让男性丢失Y染色体，增加患癌风险。
也会影响人体脑部神经。吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
可引起胃酸分泌增加易造成返流性食管炎。吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前等。
熬夜会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；
后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。熬夜等不良生活习惯更容易患“氧化应激”类疾病如糖尿病、高血压等，体质虚弱易感冒等。
吸烟百害而无一利，建议戒烟，并保持良好的生活规律，调节好生活节奏，健康快乐的生活。