直肠里长肿瘤3cm不一定是癌症，也有可能是良性的，具体需要根据肿瘤性质以及自身临床表现来判断，选择到正规医院做病理切片检查。
良性肿瘤常见的有脂肪瘤以及血管瘤或者是平滑肌瘤等。常见的脂肪瘤，体积比较小的情况下，不会对身体产生影响，而且治疗效果较好。
如果出现菜花型以及溃疡型，恶性的可能比较大，及时选择手术切除治疗，避免在身体其他部位出现转移。术后要保持局部干燥卫生。
平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，不吃刺激辛辣的食物。