黑豆可以补充雌激素，豆制品中含有大豆异黄酮，可以调节人体内分泌系统，促进女性分泌雌激素，能够抑制乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的发生，适当的吃对于补充身体雌激素有一定的辅助作用。
增加雌激素的食物还有动物肝脏、蜂蜜等。虽然黑豆对女性有很多益处，食用也需适量。黑豆中的大豆异黄酮，正常量食用可以促进女性发育，如果雌激素偏高的女性大量吃或者一次性大量食用，很容易导致体内雌激素水平异常，导致各种不适症状，建议女性食用黑豆时要适量。