肌肉拉伤一般多久能好，需要根据受伤的严重程度来定。如果是轻度拉伤一个礼拜左右能好，严重的拉伤需要一个月左右的时候才能恢复。
如果肌肉拉伤不严重，只是局部出现疼痛和肿胀，拉伤的部位还可以活动，一般一个礼拜左右就可以恢复。期间要注意多休息，避免剧烈活动。
24小时内用冰块进行冷敷处理，24小时后用进行热敷，这样有利于消肿和缓解疼痛。如果肌肉拉伤比较严重，无法正常活动，需要及时去医院进行治疗，大概需要一个月的时间才能恢复。
医生会给患者进行伤处的固定处理，在医生的指导下服用药物非甾体类抗炎药如布洛芬进行治疗。饮食方面要注意清淡，不吃刺激性食物。
建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。