患有腰肌劳损可以通过自我保健、物理疗法、药物治疗及手术等方式进行治疗，具体分析如下：
1、自我保健：保持良好生活习惯，避免过劳，矫正不良体位。也可在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼，如去枕俯卧，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，或去枕仰卧，头部用力向后顶床，抬起肩部。
2、物理疗法：可选用适当的物理治疗增强治疗效果。例如电磁、超声波、红外线、激光等，能起到疏筋活络的作用。
3、药物治疗：可用布洛芬等非甾体类抗炎药止痛，也可进行封闭治疗止痛，如用普鲁卡因加醋酸强地松龙作为痛点封闭，或用一些肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松。
4、手术治疗：一般很少需进行手术治疗，如患者对各种非手术治疗无效，可施行手术治疗。建议患者要遵医嘱使用药物，并配合医生积极治疗。