宝宝七个月可以适当的添加黑芝麻。但是要注意观察宝宝的消化功能，如果可以消化，可以逐步的添加。如果不容易被消化，可能会直接拉出来。
黑芝麻的营养比较丰富，是一种补脑佳品，每餐可以在米粉中给宝宝添加一些，不宜太多，避免出现消化不良，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，另外黑芝麻中的黑色素也比较多，对宝宝头发的生长也非常有好处。
7个月大的宝宝，开始添加辅食，可以慢慢添加一些易消化的食物。如果想要从黑芝麻中补充钙元素，可以选择将黑芝麻榨成豆浆或者是研成粉末用来兑水喝，相对比较好吸收。
在进行辅食添加的时候，应当把握由细到稠、由少到多、由粗到细的辅食添加原则。