甲状腺结节的调养有：保持良好的心态、保持健康的生活与工作方式，加强体育锻炼，增强身体免疫力。多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等，避免刺激性食物，如烟、酒、辣椒。
如果甲状腺结节是恶性的，需要及时进行手术治疗。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。