孩子感冒了建议吃清淡的食物，如喝点粥，或者是给孩子做一些蔬菜米糊。还可以给孩子熬一些红糖生姜水，或者给孩子吃一些牛肉，能补充体力，而且还能让身体变得暖和。
给孩子吃一些清热的食物，如蜜梨，还有火龙果，也可以给孩子吃一些青菜等。吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，建议应及时就医，在医生指导下进行治疗。