如果牙套太紧牙很疼无法忍受，可以咨询医生后调节松紧度或者吃一些止疼药来缓解。刚带牙套的时候一般都会出现牙齿疼的情况，若没办法忍受，可以遵医嘱服用止疼药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
若是带牙套一段时间了，还是很紧牙疼，可以到医院复诊，把牙套适当的调松一点，缓解牙疼。需要注意的是带牙套后避免过冷过热的食物，可会刺激牙疼；
避免食用坚硬的食物，如核桃这类坚果。建议患者若是疼痛难忍要及时到医院咨询医生，牙套的松紧度切勿自行调节，以免影响矫正效果。