头位高可以通过爬楼梯、散步、产前体操等方法尽快入盆。
1、爬楼梯：爬楼梯可以充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于头位高的胎宝宝入盆，加速分娩的进度。爬楼梯前要咨询医生，爬楼时要有家人陪伴。
2、散步：散步能锻炼骨盆韧带，可以使女性顺利分娩，还能加快入盆进程。可以每天早晚各散步一次，每次半小时左右，可以在公园、小区等环境优雅的区域散步，尽量避免车多或者污染严重的地方散布。
3、产前体操：产前体操可以有效锻炼骨盆肌，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进头位高的胎宝宝顺利入盆。建议准妈妈想要练产前体操需在专业人士指导下练习，不要自行练习。一直没有入盆的，建议准妈妈及时前往医院，以免延误治疗。