八个月的宝宝添加辅食一般由糊状食物过渡到颗粒状食物。每天添加2-3次辅食即可，时间安排在三餐的间隙。八个月的宝宝可以添多种食物，来增加蛋白质的补充。
要以柔软多汁营养，易消化的食物为主，如大米粥、小米粥、蔬菜瘦肉粥、各种水果、新鲜的蔬菜、瘦肉末、鸡蛋、鱼肉、青菜水饺、面条、豆腐等。
八个月的宝宝已萌出牙齿，可逐渐提供颗粒状食物练习咀嚼，添加辅食应由小到大、由软到硬、循序渐进。建议具体的食谱咨询医生，以免宝宝出现身体不适。