孩子打新冠疫苗可以吃一些新鲜的水果蔬菜等清淡无刺激的食物。可以食用以下食物：蔬菜：纤维素含量丰富，能加快肠蠕动及新陈代谢，不会影响新冠疫苗的疗效。
水果：富含维生素C，能增强免疫力的同时补充身体所需的其他营养物质。部分水果过敏者，不建议服用。粥：半流质的食物不增加消化系统的负担，温和不刺激。
根据《新冠病毒疫苗接种禁忌和注意事项指引(第二版》的部分重点内容：已知对尘螨、食物(如鸡蛋、花生、海鲜、芒果、花粉、酒精、青霉素、头孢或者其他药物过敏的患者，不建议注射疫苗。
由此内容可知，一些刺激的食物，容易引起过敏的大分子蛋白质食物，在疫苗注射短期内是不建议吃的，以免出现皮疹，瘙痒等过敏反应。