劳累过度、睡觉姿势不正确、胎儿生长等因素都会导致怀孕肚子疼腰疼跟来例假一样，具体分析如下：
1、劳累过度：孕妇在怀孕初期分泌的一些孕激素，会使孕妇经常感到疲惫，肚子及腰承担的重量，也是导致腰酸背痛的症状的原因，所以孕妇在怀孕期间要多注意休息，避免劳累过度。
2、睡觉姿势不正确：妊娠中后期，一些孕妇喜欢平躺着睡觉，导致腰部受力不均，出现腰疼。或因其他的睡姿，压迫子宫出现肚子疼。建议侧躺睡觉，两腿之间或肚子与床之间可以隔一个柔软的枕头来缓解不适。
3、胎儿生长：怀孕后，随着胎儿逐渐发育变大，所以会压缩到孕妇的腰部脊柱，使得腰部承受身体的重量，就会使孕妇经常感到腰酸背疼，这属于正常现象，建议对腰部进行按摩，缓解疼痛。