膝盖韧带损伤的恢复需要根据患者的具体情况来确定恢复方式，可以通过手术或非手术治疗。非手术治疗：损伤程度较轻，可以使用膝关节戴关节支具，调整的外在功能性支具，加强固定。
平时注意关节周围肌肉的等张性收缩性锻炼，逐步调整膝关节屈伸活动范围，以利于膝关节功能恢复，需要配合专业的康复师指导期进行恢复训练。
手术治疗：损伤严重的患者，需要手术韧带重建。一般术后需要严格制动在6周左右。然后根据医生的综合评估，去除支具固定，逐渐恢复功能康复性锻炼。
如果出现膝盖韧带损伤要及时到医院就诊，由专业医生进行针对性治疗，避免延误治疗。