腰肌劳损要选用具有活血化瘀、消肿止痛的膏药，例如：关节止痛膏、海马追风膏、麝香壮骨膏、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬凝胶贴、骨质增生贴等。
（以上膏药要在医生指导下使用）这些膏药中的活血化瘀、止痛药物成分可以通过毛孔渗透到组织中，起到较好的作用。在临床上膏药并不能治愈腰肌劳损，只是起到一定程度的治疗效果，腰肌劳损需经由专业医生检查进行正规系统治疗才能获得良好的治疗效果。
在使用药膏过程中若出现局部皮肤红肿、发痒等症状，要停止使用。