踝部骨折功能锻炼可以把关节伸直到疼痛的程度，坚持一会儿，要有力度，更有利于关节活动度的改善。再就是需要伸脚勾腿，收缩肌肉，按摩肌肉或者是抬腿锻炼，恢复病人肌肉力量就可以。
卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，多做下肢肌肉收缩和足趾伸屈功能锻炼，有利于消肿和保持肌肉力量。一般是因为扭伤导致的，还可能是因为摔伤引起的，也可能是因为外力撞击等造成的。
如出现其他异常情况，建议及时去医院复查治疗。