韧带拉伤可以冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力又不会使末端发麻或缺血。韧带拉伤后期需要注意多休息，对于出现伤口的病人要服用抗生素药物进行改善症状。
可以适当进行关节功能锻炼，避免韧带部位出现肌肉萎缩现象。建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。