屁股韧带拉伤如果较轻微可以通过冷敷收缩血管，减轻肿胀和疼痛，还要对局部进行包扎起到固定的作用。如果韧带损伤比较严重，可以通过石膏固定。
损伤后一定要及时休息减少活动，病情稳定后可以适当的参加体育锻炼，还要多吃一些含钙的食物，随时观察局部的变化。臀部韧带拉伤之后，髋关节附近的腹股沟韧带可能会伴有疼痛以及局部的肿胀，有的还可能会出现皮下出血。
建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。