孕酮低自然流产后的备孕方法有：需要及时补充孕酮，如口服或肌注黄体酮，怀孕前女性应该口服叶酸直至怀孕后，作息生活保持规律。
如果是体内激素水平较低导致的孕酮低，可以服用激素类制剂调理身体。还可以吃些富含维生素C、E的食物如草莓、猕猴桃、坚果、核桃等，来辅助治疗孕酮。
孕酮低指的是体内孕酮水平低于正常值。孕酮属于一种孕激素，多是由卵巢黄体分泌的，而孕酮水平降低一般多是由于卵巢黄体功能不全、内分泌紊乱等原因导致的。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，应遵医嘱使用药物，对以上药物过敏者禁用。