眼睛黄斑病变注意事项是避免紫光和蓝光的光损害，尽量少食刺激性的食物，还可以佩戴深色眼镜，多补充维生素C和E可以减弱对黄斑的光照毒性，增强视网膜对自由基的保护作用，同时还要保证充足的睡眠，饮食上选择蛋白质丰富、易于消化、维生素丰富的食物，还要少用眼，避免视疲劳。
如出现其他异常情况，应及时就医。