如果是腰椎间盘突出单纯引起的腰疼，可以做腰部理疗的，腰椎牵引，口服芬必得缓解症状，平常要多注意休息，不要熬夜。如果是因为外伤导致的，建议选择保守治疗，包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等。
如果是长期不良的姿势习惯导致的，建议在平时保持良好的姿势习惯，避免久坐，大幅度的活动等。药物需在医师指导下使用，对药物成分过敏者禁用。