脚踝韧带松弛的恢复方法有：可以使用石膏固定、支具固定，维持关节的稳定性以及韧带的稳定性。也可以进行手术治疗，同时可以局部热敷、理疗、烤电等。
可能因为踝部扭伤等病因而导致脚踝韧带松弛，平时一定要避免受凉，以免受凉以后，引起冷风侵入踝关节，从而导致踝关节的滑膜炎。
建议去医院检查，在医生指导下进行治疗。