预防工作近视眼的方法如下：
1、吃许多新鲜的蔬菜和水果，可以有效的预防工作近视眼的再次发生。
2、需要有惯良好的生活习惯，不要加班，不要过度操劳。
3、看电视或者看手机的时间不要过长，以免引来眼睛疲劳。 近视眼可能是遗传因素的原因，也可能是眼睛发育异常的原因。患者可以佩戴矫正眼镜，也可以进行手术治疗。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。