髌骨软化吃可以吃些对软骨修复较好的食物。如富含维生素B和维生素B类食物有助于改善机体的神经系统，软骨质实际上是软骨细胞，然后是基质和纤维。
应多摄入一些氨糖类的食物，它们本身就是造成基质的物质。其次，吃些富含蛋白质的食物。髌骨软化可能是因为急性损伤，慢性劳损，或髌骨先天性发育异常，高位髌骨，或大髌骨小髌骨等原因所致。