宝宝便秘可以适量吃蒸苹果，其中含有丰富的膳食纤维和果胶，有利于软化大便。苹果当中含有有机酸，也可以促进肠道蠕动，有利于排便、缓解便秘。
同时经过蒸煮的苹果，因为其中含有油酸，并且经过蒸煮的苹果具有吸收细菌、毒素的作用，具有收敛止泻的功效。如果宝宝有咀嚼功能且消化能力还可以，吃点生苹果更好，腹泻的宝宝吃蒸苹果更好。
宝宝便秘时建议家长及时带孩子就医，在医生的指导下进行治疗。