儿童晚上不睡觉可以从饮食因素、环境因素以及精神因素等方面来进行调节。
1、饮食因素：如入睡前进食过多、过杂的食物可导致积食、胃肠功能紊乱等情况。应避免入睡前进食过多、过杂的食物。
2、环境因素：要及时调整所处的室内温度，避免温度过高或者过低，同时应调暗所处室内的光线，尽量给孩子创造舒适度较高的环境，同时应保持睡眠环境安静。
3、精神因素：要尽量避免观看具有刺激性的动画片或者书籍，即可有效缓解上述症状。 另外儿童晚上不睡觉还有可能是病理性原因导致的，应及时去医院进行相关检查，有针对性进行治疗。