感冒鼻塞可以吃含蛋白质较高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，可以吃含有维生素丰富的水果，如苹果、橙子、猕猴桃、百香果等，可以增强免疫力，提高抗病能力。
感冒期间应该吃一些简单清淡，容易消化的饮食。任何生冷、油腻、刺激性比较强的食物，都是不可以吃的。出现了感冒鼻塞的情况，可以使用热毛巾敷一敷鼻子，对于缓解鼻塞效果是比较好的，而且可以使用一些感冒类的药物，来帮助缓解。
若患者感冒鼻塞出现加重的情况，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免产生耽误病情。