奶水少可以通过催乳、多吮吸、合理饮食等方式改善，具体分析如下：
1、催乳：如果奶水量过少，甚至没有，一般的方法难以刺激乳汁分泌，可以请专业的催乳师进行催乳。催乳师会通过适当的按摩方法来对乳房部位进行按摩，使乳腺导管变得畅通无阻，从而让奶水更快的分泌。
2、多吮吸：奶水少更应该让宝宝多省心，通过吮吸会对乳腺造成刺激，从而让乳腺导管变得畅通无阻，也能促进乳汁分泌。宝宝吃得越多，奶水量也会越多。
3、合理饮食：通过饮食调理也可以改善奶水少的症状，建议适当的喝些鲫鱼汤、鸡汤或者棒骨汤，也可以喝猪蹄通草汤。这些汤水不仅营养丰富，可以补充蛋白质和钙质，也能够促进乳汁分泌以及促进产后恢复，有益于产妇的身体健康。催乳建议由专业医师进行，切勿自行催乳。