导致肩膀肌肉疼痛的的原因，可能是因为软组织粘连、生理因素、肩关节疾病等。
1.软组织粘连：长时间坐着工作，如果不注意运动训练，有时会出现软组织粘连。表现为肩膀持续的酸胀和钝痛。
2.生理因素：单纯的肌肉疲劳、精神压力、紧张等有可能引起肩膀肌肉疼痛。
3.肩关节疾病：肩关节周围炎、肩峰下撞击症等。肩关节周围炎在肩部逐渐发生酸痛，夜间加剧，肩关节活动功能受限，且日益恶化，达到一定程度后逐渐缓解。肩峰下撞击症以肩峰周边的酸痛为主，夜间会恶化。从肩峰前到大结节区域有压痛。导致肩周炎的原因多样，如果症状持续，应尽早就医诊治。