血糖高的人可以适量吃柚子、猕猴桃、西红柿等。
1.柚子：柚子含糖量相对比较低，属于低糖水果。100克柚子当中含糖量少于10克，对于血糖高的患者来说可以适当吃一点。
2.猕猴桃：含糖量较低，并且富含维生素、矿物质和果胶等营养素。猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质及微量元素，可以改善人体内的胰岛素的活性，平衡血糖，因此，血糖高的人可以适当的吃一点猕猴桃。
3.西红柿：西红柿既是蔬菜又可当作水果食用，其含糖量和升糖指数较低，所以血糖高可适量吃西红柿。 另外，血糖高除食用一些含糖量偏低的水果外，还应注意吃水果的时间，最好在两餐中间适当吃一点，避免在饭后吃，否则容易出现血糖明显升高的情况。同时需要减少下一餐主食的用量。餐后适量运动，需要监测血糖。