外阴长痘痘一碰疼，需根据具体的病因予以治疗。
1、若是由细菌感染引起的外阴毛囊发炎，建议做好外阴的清洁工作，每天都要用温水清洗，保持外阴干燥。还要在局部涂抹抗生素的药膏，促进病情尽快消退。若已经化脓破溃，可以用消毒的棉签将脓液挤出，并用碘伏消毒，必要时可到医院由医生帮忙处理。
2、如果是前庭大腺导管阻塞引起的细菌感染，可以口服头孢菌素或甲硝唑类药物进行治疗。在这期间需要外用高锰酸钾溶液进行坐浴和清洗，促进感染的症状尽快消退。还要保证清淡饮食，不能吃辛辣刺激性的食物。若已经化脓，要手术切开进行排脓处理。出现上述症状，建议患者尽早前往医院就诊治疗，以免耽误病情。