牙结石牙龈萎缩可通过营养支持、牙齿洁治及清洁卫生等方式来缓解此症状，具体分析如下：
1、营养支持：日常饮食应以高蛋白和高维生素为主，多吃些奶类、蛋类以及瘦肉，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。还要吃一些钙含量丰富的食物进行适当补钙。补充多方面的营养素，对促进牙龈萎缩的病情改善有帮助。
2、牙齿洁治：若牙龈萎缩是由牙结石所致，应先进行专业的牙齿洁治。可以通过龈下刮治等方式清除牙结石，避免其继续对牙龈造成刺激，防止牙龈萎缩的病情进一步加重。
3、清洁卫生：养成良好的口腔卫生习惯，正确选择刷牙工具，掌握正确的刷牙方法，每天早晚都要认真刷牙，并仔细漱口，确保牙齿刷的更干净，减少牙结石的发生率也能促进牙龈萎缩尽快恢复。建议出现牙结石牙龈萎缩的患者要到医院就诊，根据个人情况，选择合适的方式进行治疗。