睡眠不足有可能出现眩晕症。睡眠不足的时候可以导致椎基底动脉供血不好，脑组织缺血、缺氧导致头晕，这种头晕一般是可以预防和自行愈合的。
睡觉前两小时可以适当喝一杯牛奶促进睡眠，也可以泡温水脚，这样都可以改善睡眠。如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。